Direktlänk till inlägg 11 januari 2010
...på min riktiga "rivstart" och känns som om jag fått till det riktigt bra faktiskt !!!
Långpromenaden ställde till det lite men det jämnar nog till sej innan veckan är slut,,,
...måste bara få i mej lite mer fet och protein men övning ger färdighet har jag hört !!!
Energiberäkning
Protein [g] |
Fett [g] |
Nettokolhydrater [g] Fibrer [g] |
Energiförbrukning (Kcal) |
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 |
15 |
16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
|||
25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||
|