Inlägg publicerade under kategorin träning

Av Anna - 18 februari 2010 09:04

...komma i fas snart


eller kroppen iallafall för testet i förgår har satt sina spår !

& igår blev det absolut inget mer än det nödvändigaste utöver

"träningen"


80 minuter promenad

15 minuter mental träning

120 minuter med TENSen


215 minuter + vila tja det kommer väll bättre dagar !!


för nu PAUS sen långpromenad !!!

ANNONS
Av Anna - 21 oktober 2009 11:47

...bara 2 kilometer igår

men 10 idag....

ANNONS
Av Anna - 18 oktober 2009 23:31

... 4 mil den här veckan !!!

tycker vi om förhoppningsvis kommer vågen att börja visa lite minus

om ett tag...


Får se om det går att öka några kilometer nästa vecka...

Av Anna - 11 augusti 2009 09:20

...att komma igång med träningen igen :)

så den här veckan blir det till att göra något VARJE DAG !!!

Måndag:  30 min promenad

Tisdag:                            

Onsdag:                              

Torsdag:                              

Fredag:                            

Lördag:                           

Söndag:                            

gäller bara att inse mina begränsningar så jag inte går in i väggen på en gång :)

Av Anna - 11 maj 2009 22:34

  • jag har sett en vän (som behövde bli sedd)
  • tagit tag i Alexandras garderob / kläder
  • tillåtit mej själv att "känna" ;)

Av Anna - 7 maj 2009 09:50

känner att jag behöver lite syre om hjärnan ska kunna fungera

så det är bara att hoppa i träningskläderna igen:)

Av Anna - 6 maj 2009 21:27

tänkte på det idag när jag var ute och gick

häftigt att se resultat

www.motiomera.se för ibland blir man lite hemmablind !!


just nu uppe i ett snitt på 10574 steg/ dag under den senaste veckan måste upp rätt ordentligt tror jag hittade min motivation idag


i ett par blå ögon

*ler*



Av Anna - 29 april 2009 20:33

... har under senaste veckan haft ett snitt på

11000 steg/dag

känner att det är lite för lite för minst 15000 borde det nog va om jag ska klara mina mål :)

och gärna upp emot 20000

mot sommaren !!!


Presentation

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2011
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

karta

???


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se