sisådär

men eftersom jag knappt hunnit träna och levt på "skräp"mat är det väll bara att vara nöjd !!!

23/4    65,9

29/4    65,4      -0,5   kg           4,5 kg kvar

får se om jag klarar av att hålla mej ifrån sötsakerna !!!

...mitt i städnojan hittade jag en pilates dvd som jag helt hade förträngt

så imorgon blir det att köra igång med det att testa...

smal & smidig

det skulle vara något det !!

och ett snitt på 11 241 steg/dag sen vi kom hem från Sälen

vilket naturligtvis ska upp en bit eftersom jag nu ska ner några kilo !!

borde mäta mej oxå får se var det försvinner cm...

...har jag helt plötsligt 1 timme över !!

LÅNGPROMENAD !

i

solen

:)

...traskade förbi Gävle idag

&

77 km kvar till Heby !!!

upp till plat 364 på "gålistan" har jag klätrat.

hur motiverande som helst så vill nån ha motivation..

skaffa en stegräknare !!
registrera dej på

www.motiomera.se

 ska satsa på 1 mil om dagen så nästa lördag är jag framme !!! vid en ny kommun...

får bara hoppas att det kommer att ge resultat på vågen oxå !!!

sådär kanske...

men om man tänker på att jag satte på stegräknaren vid 18-tiden är det helt okey !!!

så nu ligger jag på plats

960

får se hur långt upp jag kommer på en vecka !!!

iallafall så var promenaden helt fantastisk

"min" första vårkvällspromenad i år

blåste lite smått men ändå

varm & skönt

konditionen däremot är väll inte på topp hoppas motivationen håller i sej !!

vet ju att jag mår så mycket bättre när jag får röra på mej :)

har idag rapporterat

5000 steg för igår

&

5000 idag

=

10 000

på 2 dagar lite smådåligt men

påskeriet tar lite mycket tid

så planen för imorgon blir att ta en långpromenad direkt på morgonen....

ialla fall har jag hoppat upp några steg på listan och ligger nu på

plats 541 !!!

längtar efter solvarm sand

sitter och surfar runt om

KNÄSKYDD

jisses vilket utbud det finns måste nog prata med en sjukgymnas om vad som är bäst för Alexandra !!

planen är många års fotbollsspelande framöver men just nu ligger hon i sängen och lider efter sin första dag utan kryckor !!
Vilket inte var någon bra plan riktigt än men nu har vi försökt

2 steg fram & 1 tillbaka